С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK
Регистрация

Защо са важни сутрините?

Плейлист на "Кариери" с музика за добър старт на деня
Share Tweet Share
Снимка

[Shutterstock] 

Сутрините на работещите хора обикновено включват експедитивна серия от упражнения - кафе, закуска, душ, бързане за офиса... После сядаме на конвейра с работните задачи леко задъхани, малко сънени и често раздразнени още от първия служебен мейл, който отворим.
 
А от това как започваме деня си, до голяма степен зависи и как ще протече, доколко ще сме спокойни, концентрирани и ефективни. Затова е и много важно това да се случи по правилния начин.
 
Една анкета в Quora пита читателите, кои са най-вдъхновяващите начини да започнеш деня си. Отговорите, които се срещат най-често са: ранно ставане (след добър сън, минимум 7 часа); кратка медитация; пълноценна закуска; разходка, тичане, йога; приятна музика; четене на книга; планиране на деня и др. А вас какво ви вдъхновява, за да започнете ударно деня си?
 
Не подминавайте въпроса. Открийте какво ви дава енергия и ви вдъхновява и намерете време да го правите всяка сутрин. Доказано е, че след около 30 дни това ще се превърне в рутина.
 
А ние ще се опитаме да ви помогнем да започнете работния ден в добро настроение, спокойни и концентрирани с нашия кратък плейлист. Отпуснете се и си дайте време да харесате деня.
 
Добро утро!



Ето какво съдържа плейлистът:

Love Lost - The temper Trap
Too Insistent (Trentemøller Remix) - The Dø
Who Do You Love? Featuring Robyn - Kindness
Young - The Paper Kites
Luna - Bombay Bicycle Club
Coffee - Sylvan Esso
Pulaski at Night - Andrew Bird
Worry - Jack Garratt
You're Not Good Enough - Blood Orange
Come On - Mikhael Paskalev
Everything You Wanted - Clubfeet
Walking lightly - Junip
Lemonworld - The National
The Wolves - Ben Howard
Halo - Ane Brun (Ft. Linnea Olsson)
Islands in The Stream (with Constantines) - Feist
Here Comes the Sun - Nina Simone

А вие как започвате обикновено работния си ден?

За да получавате бюлетините на "Кариери" с новини и тенденции в областта на човешките ресурси, влезте в сайта  или се регистрирайте.

Станете част от онлайн общността на "Кариери". Включете се в нашите дискусии и анкети и през социалните мрежи: FacebookTwitterLinkedInGoogle+Pinterest.


Share Tweet Share
още от тази рубрика:

Реклама

Реклама

© 2003-2019 Икономедиа АД съгласно Общи условия за ползване. Политика за бисквитките. Декларация за поверителност.
Общи условия за публикуване на обява ново.
Поставянето на връзки към материали в сайтовете на Икономедиа е свободно. Уеб разработка и дизайн на Икономедиа. Сайтът използва графични елементи от famfamfam + DryIcons. Някои снимки © 2019 Associated Press и Reuters. Всички права запазени.
Действителни собственици на настоящото издание са Иво Георгиев Прокопиев и Теодор Иванов Захов.
mobile Към мобилната версия на сайта

Бизнес: КапиталКариериБизнесРегалОдитFoton.bg

Новини: ДневникЕвропа

IT: IDG.BGComputerworldPC WorldCIONetworkworld

Развлечение: БакхусLIGHT

На английски: KQuarterly