С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK
Регистрация

С какво лидерите са различни

Влиянието ни върху другите зависи от хормоните ни, но те могат да бъдат поставени под контрол
Share Tweet Share
Снимка

[Pixabay.com] 

Задавали ли сте си въпроса кое е това, което прави един човек истински лидер?

Неговият чар, харизма, мениджърски умения? Кое кара хората да следват и да се доверяват на даден човек? Възможно ли е лидерството да бъде научено? Или е изцяло вроден талант?

Но как да бъдем лидери, ако не се чувстваме уверени и не можем да се справяме със стресиращи ситуации?

В тази статия ще погледнем на всички тези въпроси от научна гледна точка и се подгответе да бъдете изненадани от отговорите.

Общуване по време на работна среща

Невидимите фактори

Това, което изпитваме емоционално, е пряко свързано с физиологичните процесите в нашето тяло. В него ежесекундно могат да се случват хормонални промени. Ако в даден момент изпитваме силен стрес, то нивата на кортизол скачат. Ако се чувстваме уверени, нивата на тестостерон се повишават. Това важи както за жените, така и за мъжете. Тестостеронът се съдържа в тялото и на двата пола, разликата е в неговото количество.

Изследвания, публикувани oт Harvard Business Review, показват, че лидерите (както мъже, така и жени) е по-вероятно да имат специфичен профил на хормоните в тялото. Става дума за по-високи нива на тестостерон и по-ниски нива на кортизол.

Това означава, че те са по-издържливи на стресови ситуации и са по-склонни да поемат рискове. Т.е. те по-често са спокойни и са склонни да опитват нови неща с неопределен изход от ситуацията.

Лидерство - 4 стратегии да бъде овладяно

Каква е добрата новина

Вие можете да поставите под контрол нивата на вашите хормоните чрез начина, по който използвате езика на тялото си.

Начинът, по който вашето тяло се чувства вътрешно, е силно свързан с начина, по който се чувства и изразява то външно. Това е една хармонично свързана система, върху която никой няма толкова добър контрол, както самите вие.

Замислете се, чувствате ли се уверени и спокойни, като цял ден седите прегърбени пред компютъра? Усещате ли, че можете да постигнете всичко с лекота? Едва ли. В тези ситуации нивата на кортизол в тялото ви са толкова високи, че това биха били последните мисли, които ще ви минат през главата.

Най-вероятно в резултат ще имате и болки във врата и гърба.

Харизмата на един човек е свързана в голяма степен с хормоните в неговото тяло, както и с хормоните, които провокира у другите по време на взаимодействие.

В тази статия се спираме само на два от тях, но те съвсем не са единствените. Според изследванията кортизолът и тестостеронът имат пряко отношение към начина, по който се чувства един човек и съответно това влияе на неговата нагласа и склонност към определени действия.

Едва ли в момент, в който изпитвате силен стрес, ще вярвате, че сте способни хладнокръвно да обработите ситуацията. Как един лидер би бил лидер, ако не може да се справя със стреса?

Общуване в офиса

Какво е нужно да направите

Както вече стана ясно, за да се доближите до профила на един лидер, трябва да забъркате "хормонален коктейл", в който да включите висока доза тестостерон и максимално да намалите кортизола.

Отделете време преди важна среща или презентация и се уединете. Раздвижете и разтегнете тялото си. Разтворете широко ръцете си, изправете главата, разтворете краката си малко повече от широчината на раменете. Вдишвайте дълбоко.

Според учените ако дадете възможност на тялото ви да заема повече пространство, това пряко влияе на хормоните вътре в него. Опитайте още сега за няколко крaтки минути и споделете в коментарите как се почувствахте!

Отворете тялото си, заемете повече пространство и ще започнете да изглеждате и да се чувствате като истински лидер.

Дори да не напишете нищо, вие вече ще сте крачка по-близо до овладяването на лидерските умения!

Научете и овладейте всички тайни, които владеят лидерите, като се запишете на обучението по социални умения ANIMUS!

Ако искате да научите още практически приложими съвети от психологията, добавете ме в LinkedIn и последвайте страницата ми във Facebook.

Снимка

 

Ина Иванова е организационен психолог и съосновател на "Наука за хората" - компания, която предоставя обучения и консултантски услуги в сферата на ефективното общуване, невербалната комуникация, изграждането на имидж. Работи с действащи политици, популярни личности, мениджъри и предприемачи. В работата си тя е лицензирана да преподава най-съвременните методи, разработени от водещите специалисти по публично поведение САЩ.

Share Tweet Share
още от тази рубрика:

Реклама

Реклама

© 2003-2020 Икономедиа АД съгласно Общи условия за ползване. Политика за бисквитките. Декларация за поверителност.
Общи условия за публикуване на обява ново.
Поставянето на връзки към материали в сайтовете на Икономедиа е свободно. Уеб разработка и дизайн на Икономедиа. Сайтът използва графични елементи от famfamfam + DryIcons. Някои снимки © 2020 Associated Press и Reuters. Всички права запазени.
Действителни собственици на настоящото издание са Иво Георгиев Прокопиев и Теодор Иванов Захов.
mobile Към мобилната версия на сайта

Бизнес: КапиталКариериБизнесРегалОдитFoton.bg

Новини: ДневникЕвропа

IT: IDG.BGComputerworldPC WorldCIONetworkworld

Развлечение: БакхусLIGHT

На английски: KQuarterly