С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK
Регистрация

Преди и след летния отпуск

Няколко съвета как да се подготвите за почивката през летните месеци и как да се адаптирате към работния режим след нея
Share Tweet Share
Снимка

[Shutterstock] 

Почивката през лятото е един от най-чаканите моменти за много хора. Особено за тези, които имат динамично и напрегнато ежедневие. Това е моментът, в който имаме възможност да минем на по-бавни обороти и да дадем на тялото и ума си заслужената почивка. Това е моментът, който чакаме почти през цялата година, планираме и организираме. Но, ако искате да се насладите на максимално на заслужената почивка, е необходимо да спазите няколко важни правила.

Преди отпуска

1. Подгответе се
И под подготовка, нямам предвид само да планирате къде ще отидете. Планирайте работата си и не поемайте ангажименти за седмиците преди и след почивката си. Постарайте се да отхвърлите възможно най-много задачи, които са останали на изчакване (за по-подходящо време). И в никакъв случай не поемайте ангажименти по време на почивката си. Един от начините е да си направите списък с всички задачи, които имате, и ги отмятайте една по една. По този начин ще можете визуално да подготвите съзнанието си, че сте отхвърлили работа и ще излезете в почивка с чисто съзнание и без напрежение и усещане за несвършена работа. Помислете за колега, който може да поеме поне частично вашите ангажименти и да покрие отсъствието ви. Прехвърлете към него необходимата информация и се фокусирайте върху стягането на багажа.

2. Съобщете, че излизате в почивка
Информирайте предварително вашите колеги, клиенти и партньори за вашето планирано отсъствие. По този начин те също ще планират работата си с вас и ще знаят, че няма да могат да разчитат на пълно съдействие през почивката ви.

3. Няма връзка с този номер
Преценете и изберете до каква степен искате да бъдете на разположение. За някои професии пълното откъсване от работата е доста трудно, но в колкото по-голяма степен успеете да го направите, толкова по-добре. В зависимост от това къде ще почивате оставете поне един начин за връзка с вас – мейл, телефон или колега, който ще ви замества. Така тези, които искат да се свържат с вас, ще знаят, че имат опция за това. Ще избегнете потенциални ескалации и проблеми.
Вие изберете кой вариант е най-подходящ, но дайте на себе си необходимото време за почивка.

4. Починете си
Насладете се на заслужената почивка и релаксирайте по начина, който сте избрали. Важно е да оставите съзнанието си да почине и да не мислите за това, което ви чака обратно в офиса.

5.  Върнете се плавно на работа
Не бързайте да се втурнете в задачите, срещите, мейлите и файловете. Има време за всичко. Направете си график за (поне) първите няколко дни и го следвайте. Не се захващайте с всичко, което не е направено и е изостанало, докато ви е нямало.

Планирайте работата си и не поемайте ангажименти за седмиците преди и след почивката си.
Обратно в работен режим

Дните от отпуската обикновено са дълго чакани и минават също толкова бързо. За повечето от нас връщането на работа след почивката е свързано с период на адаптация към офиса и работната среда. Ето и няколко съвета как да преминете през този период плавно и да запазите приятните спомени от почивката възможно най-дълго:

1.  Оставете си време между почивката и работата
Ако се върнете от морето в неделя вечер, няма да имате време да "починете от почивката", което ще направи адаптацията ви към работната среда по-трудна. Най-добре оставете един ден, в който да се отдадете на отдих вкъщи, преди да се върнете в офиса – това ще ви позволи да се настроите, че сте се върнали и да преминете по-плавно към работен режим.

2.
 Навлизайте в работата постепенно
Не планирайте важни срещи и не се ангажирайте с важни срокове в първите дни след почивката. Информирайте се за нещата, които са се случили докато ви е нямало и приоритетизирайте. Организирайте работата си оттук нататък, заредени с много положителна енергия и емоции.

3. Говорете с колегите

Споделете преживяванията си от почивката. Това ще ви позволи да навлезете по-лесно в работата, а и ще направи обстановката в офиса по-приятна.

4.
 Забавлявайте се
Не възприемайте края на от отпуската като край на приятните изживявания за това лято. През първите дни отделете време за вечери с приятели, разходка в парка, пикник през уикенда или всяка друга социална активност, която ще ви разтовари.

5. Запазете добрите спомени
И след като вече сте обратно в офиса, седнали на бюрото и четящи натрупаните мейли, не забравяйте да спирате за малко и да си спомняте за хубавите моменти, прекарани с приятели и семейство. Мислете и за следващата ваканция, дори започнете с планирането й. Запазете възможно най-дълго приятните емоции, които да държат нивото на енергията и позитивизма ви.

Стела Стефанова е мениджър на клон София в "Адеко България". Тя и нейният екип отговарят за предоставяне на няколко от основните услуги на компанията в страната – подбор на персонал, временна заетост и аутсорсинг на персонал, както и за комуникацията и развитието на настоящи и нови клиенти. Присъединява се към екипа на компанията през февруари 2011 г., като преди това има опит в телекомуникационния сектор и човешки ресурси.
Притежава МВА степен от Cotrugli Business School, акредитирана от Association of MBAs, както и магистърска степен по "Корпоративни финанси" и бакалавърска степен "Международни икономически отношения".
 

Share Tweet Share
още от тази рубрика:

Реклама

Реклама

© 2003-2019 Икономедиа АД съгласно Общи условия за ползване. Политика за бисквитките. Декларация за поверителност.
Общи условия за публикуване на обява ново.
Поставянето на връзки към материали в сайтовете на Икономедиа е свободно. Уеб разработка и дизайн на Икономедиа. Сайтът използва графични елементи от famfamfam + DryIcons. Някои снимки © 2019 Associated Press и Reuters. Всички права запазени.
Действителни собственици на настоящото издание са Иво Георгиев Прокопиев и Теодор Иванов Захов.
mobile Към мобилната версия на сайта

Бизнес: КапиталКариериБизнесРегалОдитFoton.bg

Новини: ДневникЕвропа

IT: IDG.BGComputerworldPC WorldCIONetworkworld

Развлечение: БакхусLIGHT

На английски: KQuarterly