С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK
Регистрация

Промяната е шанс да опознаем себе си по-добре

Първата стъпка е да разберем каква е мотивацията ни за промяна, какво искаме да постигнем чрез нея, към какво се стремим и накъде сме се насочили
Share Tweet Share
Снимка

[Личен архив] 

Христина Митовска е сертифициран коуч и НЛП практик. Работи предимно с индивидуални клиенти в посока личностно и професионално развитие, емоционална интелигентност, откриване на нови възможности и мотивация в моменти на преход. Интересува се от темата за щастието и факторите, които допринасят за създаването на пълноценен начин на живот. Дългогодишен йога последовател. Разговаряме с нея за новите професии и ползите, предизвикателствата и трудностите, произтичащи от решението за кариерна промяна.

Вие сте лайф коуч по професия. Колко време ви трябваше, за да откриете, че това е вашето призвание? През какви етапи преминахте и с какви трудности се сблъскахте?

Издирването и откриването на моето истинско призвание ми отне близо 10 години, но смело го наричам едно от най-интересните пътешествия в живота си до момента. Доста се лутах по пътя, признавам. Хващах различни посоки, експериментирах в различни полета, но все се оказваше, че не съм открила това, което наистина търся.

Тъй като по образование съм социолог, веднага след университета започнах да работя като маркетинг рисърчър и анализатор. Но през цялото време усещах, че искам нещо по-различно. Интересуваше ме вътрешният свят на човека и неговите външни проявления, как изграждаме нагласите, които имаме, как можем да сбъдваме мечтите си и да реализираме стремежите си.

През този период започнах да работя много със себе си, да си задавам въпроси, да изграждам визия (все похвати използвани в коучинга, както разбрах по-късно). Питах се какво наистина искам да постигна, каква е професията, чрез която ще изразя най-пълноценно себе си, каква е визията за живота, който искам да създам и изживея.

Исках да разбера какво ни мотивира да успяваме, какво ни помага и какво ни пречи и как се справяме с пречките. Утолявах любопитство си с четене на всичко, свързано с човешкото поведение, мотивация, емоционална интелигентност. Докато следвах интересите си и търсех възможности, в един момент попаднах на информация за коучинга. И си казах, това е, открих го.

Лесно ли се намира подходящата професия? Съществува ли кратък начин или формула, която човек да следва, за да не се лута?

Истински вярвам, че професионалното ориентиране трябва да започва още в училище. Интегрирането на коучинга като част от кариерното консултиране на учениците значително би улеснило процеса на избор и намиране на подходящата професионална посока. В това се убедих лично, когато работих с младежи на възраст 17-19 г. за тяхното кариерно ориентиране. И ефектът беше впечатляващ.

А когато на по-късен етап от живота си решим да потърсим нов кариерен път или сме на кариерен кръстопът, мисля, че първо е важно да си зададем подходящите въпроси: какво наистина, ама наистина искам да постигна, кои свои таланти искам да развия и проявя, кое занимание ще ме накара да се чувствам дълбоко удовлетворен и щастлив.

До каква степен професията и съответно нейната промяна влияе върху личното щастие?

Зависи каква е дефиницията ни за лично щастие. За различните хора щастието означава различни неща. Ако професията за мен е един от начините да изразя себе си, да развивам уменията и талантите си, да постигам признание и успех, а всичко това е част от моята визия за щастие, тогава би се оказала много съществен фактор.

Моето лично вярване е, че когато работим нещата, които обичаме и които ни помагат да се развиваме, щастието ще е част от живота ни.

Нова професия ли е коучингът? И какво налага нейното възникване?

Коучингът е сравнително нова професия за България, но никак не е нова за останалата част от Европа и САЩ. По света се развива много успешно през последните 30 години, а в България по-успешно едва в последните 4-5 години.

Коучингът произлиза от спорта, където се набляга върху действието, постижението и успеха. Пръв за този подход говори Тимъти Галуей в книгата си "Вътрешната игра на тенис," където акцентът е поставен върху борбата, която спортистът води с мисловните модели, които му пречат да успява.

За мен коучингът е изключително ефективен инструмент за работа с потенциала на човека. Коучът съдейства на своя клиент да се види от по-различна перспектива, да се опознае по-добре, да използва силните си страни по-ефективно, да развива и утвърждава себе си по нови начини и чрез нови умения. Работата с коуч може да ни стимулира да бъдем най-доброто от себе си и да направим възможно най-доброто с живота си.

Освен чисто професионалните умения, какви качества трябва да притежава човек, за да се реализира успешно?

Ако говорим за автентичната реализация, а именно реализация чрез това кой съм аз, чрез талантите и потенциала си, мисля, че основата е познаването на себе си.

Иначе умения като гъвкавост и адаптивност към промяната, любопитство към света и новото, позитивния прочит на живота като изпълнен с възможности и шансове, креативността в решаването на проблеми и развиването на емоционална интелигентност, са изключително ценни съставки за успешна реализация.

Какво е задължително да знаем за себе си преди да предприемем кариерна промяна?

Първата стъпка е да разберем каква е мотивацията ни за промяна, какво искаме да постигнем чрез нея, към какво се стремим и накъде сме се насочили. Можем да направим тази равносметка сами, да потърсим подкрепа от коуч или професионален консултант.

Когато сменяме кариерната си посока е добре да си дадем малко време, в което да усетим и обмислим накъде искаме да поемем, какво ще ни е необходимо по пътя, какви са уменията, които вече притежаваме и ще ни помогнат да се справим и какво ново е необходимо да научим.

В миналото рязката кариерна промяна сякаш е била по-рядко срещано явление, докато днес обстановката изглежда доста по-динамична. Често чуваме за хора, които внезапно тръгват по нов път. Мислите ли, че сме станали по-нетърпеливи и капризни или това се налага по-скоро от естеството на съвременния живот?

Мисля, че динамиката, в която живеем и новите възможности за развитие, които имаме, по-лесно поставят под въпрос изборите, които сме направили вчера. И аз намирам това за много очарователно, защото ни дава шанс да експериментираме със себе си, да се поставяме в ситуации, които са ни интересни и непознати. По този начин учим нови неща и откриваме нови изразни средства за това, което сме.

Кариерната промяна като всяка промяна често е източник на стрес и повод за тревожност. По какъв начин могат да се превъзмогнат тези странични ефекти, така че да приемаме по-леко промяната и да се адаптираме успешно към нея?

Всяка промяна, желана или не, е свързана с определено ниво на дискомфорт, с излизане от познатия ритъм, навици, пейзажи, ситуации. Въпреки това промяната е шанс за нас да се опознаем по-добре, да наблюдаваме реакциите си, да развием нови знания, умения и компетенции. Тревожността често е свързана с мисли, които имаме за себе си и ситуацията, в която се намираме. В тези моменти можем да се запитаме какви са мислите, които създават тревожност, от какво се страхуваме, в какво се чувстваме несигурни. И да се стремим да променим гледната си точка, като постепенно трансформираме тревожността във вълнение от новото, което предстои.

Вие самата как се справяте с промените, които настъпват във вашия живот?

Аз обичам промяната и се вълнувам, когато се случва. Въпреки страха. Стремя се да оставам гъвкава, да откривам възможностите и да вярвам, че промяната в живота ми е част от моята еволюция като личност и човешко същество.

Какво бихте посъветвали младите, които тепърва започват да търсят своята професия?

Да се опознаят добре, да открият къде е силата им, какво ги вълнува, къде имат истинска страст и да намерят начини да се реализират там. Да са отворени към света и да актуализират знанията си, да търсят нови решения, да създават, а не просто да следват.
Христина Митовска ще изнесе лекция на тема как да разбираме и управляваме промяната по време на предстоящия форум на "Кариери" - "Кариера с бъдеще". Събитието е с фокус върху новите и перспективни професии, както и кариерната промяна с оглед на новите тенденции на пазара на труда. Конкретната дата и място на форума предстои да бъдат уточнени и обявени допълнително до края на месеца.


Share Tweet Share
още от тази рубрика:

Реклама

Реклама

© 2003-2019 Икономедиа АД съгласно Общи условия за ползване. Политика за бисквитките. Декларация за поверителност.
Общи условия за публикуване на обява ново.
Поставянето на връзки към материали в сайтовете на Икономедиа е свободно. Уеб разработка и дизайн на Икономедиа. Сайтът използва графични елементи от famfamfam + DryIcons. Някои снимки © 2019 Associated Press и Reuters. Всички права запазени.
Действителни собственици на настоящото издание са Иво Георгиев Прокопиев и Теодор Иванов Захов.
mobile Към мобилната версия на сайта

Бизнес: КапиталКариериБизнесРегалОдитFoton.bg

Новини: ДневникЕвропа

IT: IDG.BGComputerworldPC WorldCIONetworkworld

Развлечение: БакхусLIGHT

На английски: KQuarterly